Уэльс Онлайн: Ішімдіктен бас тарту жасы белгілі болды

65 жастан асқандар деменция қаупіне байланысты алкогольден бас тартуы керек. 65 жастан асқан адамдар Альцгеймер ауруын кешіктіру үшін алкогольді ішуді тоқтатуы керек, деп жазады Wales Online, - деп хабарлайды Arbat.media.

Зерттеулер көрсеткендей, тым көп спирттік ішімдік ішу Альцгеймер ауруының даму қаупін арттырады. Алкогольді толық тастау деменцияның басталуын кешіктіруге көмектеседі. Себебі ол мидағы жүйке жасушаларын тікелей зақымдайды. Бұл кезде ақ заттың көлемі азаяды, бұл органның қалыпты жұмысын бұзады.

Деменцияның алдын алудың басқа маңызды аспектілеріне стрессті басқару, дұрыс тамақтану, темекі шегуден бас тарту, тұрақты физикалық және ақыл-ой жаттығулары, қан қысымын, холестерин мен салмақты бақылау кіреді.